Bewegung & Sportmedizin

 

Gesund dank Bewegung

Bewegung im Alltag ist entscheidend für die Gesundheit von Körper und Geist. Sie wirkt präventiv gegen Krankheiten und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Wir unterstützen dich, mehr gesunde Bewegung in deinen Alltag zu integrieren, bei Herausforderungen im Training und während der Regeneration. Erhalte einen auf dich zugeschnittenen Behandlungs- und Bewegungsplan oder nimm an unseren Kursen teil.

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Deine Expertin für Sportmedizin & Orthopädie

Unsere leitende Ärztin, Eva-Leena Trachsler, begleitet und berät dich bei Verletzungen und Überlastungen sowie im Training. Sie nimmt sich Zeit für eine ganzheitliche Mind-Body-Medizin und erstellt einen auf dich zugeschnittenen Behandlungsplan, welcher Schulmedizin mit integrativen Therapieformen aus der Komplementärmedizin verknüpft.

Behandlungsangebot

  • Ganzheitliche Anamnese und Diagnostik
  • Erstellung eines individuellen und interdisziplinären Behandlungsplanes
  • Gelenk- und Weichteil-Infiltrationen
  • Integrierte Mind-Body-Medizin
  • Lifestyle Medizin und Sportberatung
  • Zweitmeinung für konservative Orthopädie und Sportmedizin

 

Sprechstunde buchen
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Deine Expertin für Bewegung

Lass dich von unserer erfahrenen Physiotherapeutin und Pilatesinstruktorin Isabelle Petersson begleiten und bringe mehr Bewegung in deinen Alltag.

Bewegung stärkt deine Muskulatur und verbessert die Körperhaltung. Sie fördert die Durchblutung und dein Körperbewusstsein. In der integrierten Bewegungstherapie kombinieren Isabelle und ihr Team Fachwissen aus den Bereichen Physiotherapie, Osteopathie, Pilates und Yoga. Du erhältst ein für dich passendes aktives Übungsprogramm.

50 Min. erste Einzeltherapie CHF 150.-, danach variabel 25 – 50 Min.

Unsere integrierte Bewegungstherapie ist kassenanerkannt. Wir empfehlen dir, die Kostenübernahme mit deiner Versicherung abzuklären.

Bewegungstherapie buchen

Einzel­behandlungen

Sprechstunde Orthopädie und Sportmedizin

In der orthopädisch-sportmedizinischen Sprechstunde untersuchen und therapieren wir akute und chronische Schäden des Bewegungsapparates konservativ. Auch hier sind uns eine gesamtheitliche Betrachtungsweise des gesamten Patienten und die Analyse der Ursache wichtig. Wir bieten eine umfassende Abklärung und bedarfsorientierte Erweiterung der Diagnostik (bildgebende Verfahren wie MRI, Ultraschall oder Labordiagnostik) und erstellen eine personalisierte, auf dich und deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmte Therapie.

 

Zweitmeinung

Benötigst du Unterstützung in der Entscheidungsfindung? Wir stehen für eine Zweitmeinung zur Verfügung. 

 

Fussverletzungen

Abklärung und konservative Behandlung inkl. Infiltrationstherapien bei akuten und chronischen Verletzungen im Bereich des Fusses und Unterschenkels.

 

Sportler-Sprechstunde

Eine holistische, individualisierte Abklärung, Therapie und Begleitung für Athleten aus dem Freizeit- und Leistungsbereich. Die Sprechstunde bietet sowohl ein sportartspezifisches Screening und Empfehlung, um präventiv typische Überlastungsschäden zu verhindern, aber auch Abklärung und Therapie von bereits bestehenden Beschwerden. Muskuläre Dysbalancen und Fehlstellungen werden frühzeitig ausgeglichen und vorgebeugt. Zusätzlich bieten wir eine Optimierung des Trainings mittels einer Analyse der Ernährungs- und Regenerations­gewohnheiten. Bei bereits bestehenden Beschwerden, wie beispielsweise bei einer Werfer Schulter oder vorderen Knieschmerzen, bieten wir bedarfsorientierte regenerative Massnahmen, manuelle Therapien sowie multidisziplinäre Behandlungspläne.

 

Modern Self Care

Eine umfassende Lifestyle-Beratung im Sinne einer Primär- oder Sekundärprävention gemäss dem 5-Säulen-Konzept: Bewegung, Ernährung, Regeneration, mentale Gesundheit und manuelle Therapien. Unsere Beratung bietet dir die Möglichkeit eines Change Managements hin zu einem gesunden Lebensstil unter professioneller Leitung. Eine regelmässige Begleitung hilft dir, die neuen Routinen auch mittel- und langfristig umzusetzen.

 

Bewegungstherapie

Die integrierte Bewegungstherapie kombiniert das Fachwissen aus den Bereichen Physiotherapie, Osteopathie und Pilates.

 

sprechstunde vereinbaren

Sportler-Sprechstunde

Eine holistische, individualisierte Abklärung, Therapie und Begleitung für Athleten aus dem Freizeit- und Leistungsbereich. Die Sprechstunde bietet sowohl ein sportartspezifisches Screening und Empfehlung, um präventiv typische Überlastungsschäden zu verhindern, aber auch Abklärung und Therapie von bereits bestehenden Beschwerden. Muskuläre Dysbalancen und Fehlstellungen werden frühzeitig ausgeglichen und vorgebeugt. Zusätzlich bieten wir eine Optimierung des Trainings mittels einer Analyse der Ernährungs- und Regenerations­gewohnheiten. Bei bereits bestehenden Beschwerden, wie beispielsweise bei einer Werfer Schulter oder vorderen Knieschmerzen, bieten wir bedarfsorientierte regenerative Massnahmen, manuelle Therapien sowie multidisziplinäre Behandlungspläne.

 

Modern Self Care

Eine umfassende Lifestyle-Beratung im Sinne einer Primär- oder Sekundärprävention gemäss dem 5-Säulen-Konzept: Bewegung, Ernährung, Regeneration, mentale Gesundheit und manuelle Therapien. Unsere Beratung bietet dir die Möglichkeit eines Change Managements hin zu einem gesunden Lebensstil unter professioneller Leitung. Eine regelmässige Begleitung hilft dir, die neuen Routinen auch mittel- und langfristig umzusetzen.

 

Bewegungstherapie

Die integrierte Bewegungstherapie kombiniert das Fachwissen aus den Bereichen Physiotherapie, Osteopathie und Pilates.

 

Unsere Bewegungskurse

Pilates
Kurs
Pilates
Pilates eignet sich sowohl für Menschen mit akuten Beschwerden als auch für die Prävention und Rehabilitation von Verletzungen. Es hilft, Schmerzen zu lindern, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Vinyasa_Yoga
Kurs
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine kraftvolle und fliessende Abwandlung des Hatha Yoga. Die Körperübungen resp. Asanas werden in fliessenden Bewegungen, kombiniert mit dem Atem, aneinandergereiht. So entsteht eine dynamische und bewegte Abfolge für Körper, Geist und Seele.
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Hatha_Flow_Yoga
Kurs
Hatha Flow Yoga
Die präzise Ausführung von einzelnen Asanas, leichte Flows, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation zielen darauf ab, den Körper und Geist zu harmonisieren, zu einem zurückzukommen und sich zu spüren. Dabei finden sich Elemente aus Bewegung und Ruhe wieder.
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