Silentium

 

Das digitale Live Meditations­programm

Meditiere morgens oder abends online mit uns und schaffe deinen eigenen Raum der Stille. Entwickle unter unserer Anleitung deine eigene Meditationspraxis – bequem von Zuhause aus, ganz flexibel. Erhalte zudem Unterstützung und relevante Infos rund um das Thema Meditation.

Silentium

Silentium Programm

Nimm dir Zeit, um die Routine der Meditation kennenzulernen und für dich zu etablieren. Meditiere täglich morgens und abends online mit uns. Wo immer du bist. Zusätzlich erhältst du wöchentlich relevantes Hintergrundwissen zum Thema Meditation. Schenke dir das Programm zum Jahreswechsel für CHF 135.-.

  • Programmdauer: sofort bis Ende Januar
  • Sessions: Täglich à 20-30 Minuten
  • Uhrzeit: 6.00 Uhr und 20.00 Uhr von
  • Montag bis Freitag

So funktionierts

Sichere dir einen Platz und bezahle per Kreditkarte/Twint. Behalte dein Postfach im Auge für alle nötigen Informationen.

Geniesse zwei Monate lang zwei Meditationen täglich. Jeweils um 6 Uhr und 20 Uhr – Montag bis Freitag per Online-Konferenz.

Baue deine Routine nachhaltig auf, mit nützlichem Wissen und den nötigen Hintergrundinfos, die wir dir jede Woche zukommen lassen.

Fragen? Die beantworten unsere Meditationsleiter:innen dir gerne jederzeit persönlich per E-Mail oder per Audio für die ganze Gruppe.

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Effekte Meditations­praxis

Meditation hat eine ganzheitliche Wirkung auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. 

Positive Aspekte der Meditation:

  • Stressbewältigung
  • Emotionalen Gesundheit
  • Konzentration und Aufmerksamkeit
  • Herz-, Kreislaufsystem, Blutdruck
  • Nervensystem
  • Immunsystem
  • Schlaf und Schlafqualität
  • Achtsamkeit
  • Zwischenmenschliche Beziehungen

Oft gestellte Fragen

  • Ist JIVITA Silentium für mich geeignet?
    • Wenn du dich bei einem dieser Punkte wiederfindest, könnte JIVITA Silentium für dich spannend sein:Du hast dich noch nicht oder wenig mit Meditation auseinandergesetzt, möchtest es aber fundiert lernen.
    • Du beschäftigst dich schon länger mit Meditation über herkömmliche Wege wie beispielsweise Apps oder allgemeine Anleitungen und möchtest eine neue Art und Weise erfahren.
    • Du möchtest deine Meditationserfahrung in einer unterstützenden Gemeinschaft vertiefen und gleichzeitig professionelle Anleitung erhalten, um deine Routine nachhaltig aufrechtzuerhalten.
  • Muss ich gesundheitliche Voraussetzungen erfüllen?

    JIVITA Silentium ist ein präventives Live-Meditationsprogramm. Es kann dazu beitragen, die eigene Gesundheit zu unterstützen und fördert die Vitalität und Energie im Alltag. Das Angebot ersetzt keine psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.

    Die Teilnahme von JIVITA Silentium erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Meditationen und Begleitmaterialien dienen ausschließlich präventiven Zwecken. Es handelt sich hierbei nicht um ein Therapiekonzept und es werden keine Diagnosen oder Therapieempfehlungen gegeben.

    Im Zweifelsfall empfehlen wir eine ärztliche Abklärung, ob die Teilnahme am Programm für dich geeignet ist. JIVITA Silentium übernimmt keine Haftung für etwaige gesundheitliche Folgen oder Schäden, die aus der Teilnahme am Programm entstehen könnten.

  • Ist JIVITA Silentium eine Selbstlern-App?

    Nein. JIVITA Silentium ist eine einzigartige Live-Erfahrung in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten. Du hast die Möglichkeit, gemeinsam mit erfahrenen Meditationslehrern live und online zu meditieren. Du kannst dich zu festen Zeiten von überall aus digital zuschalten und so deine Meditationsroutine etablieren oder vertiefen.

  • Welche technischen Voraussetzungen benötige ich?

    Für die Teilnahme an JIVITAsilentium, benötigst du lediglich ein internetfähiges Gerät wie ein Tablet, ein Mobiltelefon, einen Laptop oder einen PC sowie eine stabile Internetverbindung. Optional empfehlen wir dir, Kopfhörer zu benutzen, damit du die Meditationsanleitungen optimal hören kannst.

  • Bin ich während der Meditation anonym?

    Die Kamera und der Ton der Teilnehmer:innen ist während der Meditation ausgeschaltet. Du kannst anonym an den Meditationen teilnehmen und siehst und hörst lediglich die Meditationslehrer:in.